水果是正餐前后最好的补给，不仅味道鲜美，还能补充各种维生素，营养丰富。冬日里吃点水果对滋润肌肤、预防便秘等也有帮助，可是面对琳琅满目的水果，选什么好呢？为你推荐5种水果。
1、橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素，具有健脾顺气，润肺化痰的功效。特别提醒，吃橘子时不要剥掉白皮，这层皮有有化痰顺气的功效，人吃了会有很大的益处。
2、苹果
苹果味道酸甜可口，营养丰富，吃苹果能够提升人们的记忆力。苹果所含的维生素和矿物质是人体所必需的元素，冬天吃苹果还能增强抵抗力。
3、香蕉
香蕉性凉，是治疗大便出血和高血压的必选之品，有清热、利尿、通便、降压的功效，冬天可以适当的吃一点儿。
4、柚子
柚子一般冬天人们都会吃，它独有的味道芳香四溢，沁人入心脾，身体燥热的人可以尝试一下。冬天天气干燥我们常常会上火心烦，可以多吃柚子。
5、大枣
大枣具有较强的养血补虚作用，含有丰富的维生素C，能提高人体的免疫功能，女士多吃，对身体有益处。
