处暑节是哪天?处暑节气饮食的禁忌有哪些?众所周知，处暑是一年24个节气里面的第14个节气，是秋天的第二个节气，处暑到来意味着炎热的天气开始逐渐远去，我们离凉爽的季节不远了，但是在处暑我们做好养生更重要，尤其是饮食养生，那处暑节气饮食的禁忌有哪些?
1、处暑节是哪天
2019年处暑时间(2019年8月23日)。
2019处暑是几月几日几点:2019年8月23日。
阴历日期:七月二十三星期五。
2、处暑节气的简介
处暑节气。暑气至此而止矣,表示炎热即将过去。从这个时段起,中国大部分地区气温逐渐下降,由炎热向寒冷过渡。不过,处暑在南北方的表现并不是同步的。在北方地区,时至处暑节气气温开始走低。而在南方,处暑过后,副热带高压虽大步南撤,但绝不肯轻易让出主导权。在受它控制的南方地区,往往会在处暑尾声再次出现高温,这就是“秋老虎”。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
3、处暑节气的养生常识
3.1、睡眠足,精神好:处暑起居,要注意顺应气节的特点,早睡早起养精神。初秋昼夜温差大,秋乏的人们要养好睡眠,多睡一个小时,睡出好精神,养出水嫩皮肤,这比用高昂化妆品都要管用。
3.2、秋老虎,小心防:刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,这就是名副其实的“秋老虎”。对于刚刚走出三伏,并且遭遇严重伏旱的地区,如果继续受副热带高压的控制,往往容易形成夏秋连旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕。
3.3、查隐患,防灾难:古人云:天干物燥,小心火烛。近日一连串爆炸事故令人心寒,人们在惋惜生命远去的同时,是否有小心排查生活隐患呢?看看藏在身边的危险爆炸源,为自己的安全居住提供保障哦!
处暑节气吃什么好
1、苦味野菜:夏秋之际能吃到的野菜有车前草、苦菊、黄秋葵、苋菜、薄荷菜等。这些野菜不仅有食用价值而且有很高的药用价值。比如车前草,寒性的野菜,可以起到清热、利尿、明目、祛痰、抗抑郁等作用;黄秋葵便 具有清热解毒以及润燥滑肠的作用;薄荷当然是具有清凉,清咽利喉的作用。
2、苦味茶饮:咖啡、可可、茶是三大苦味饮品,而且也是世界公认的三大不含酒精的饮料。茶里的茶多酚是很好的自由基清除剂,具有保健的作用。茶有温凉之分,一般在夏秋之交,适宜喝绿茶。绿茶有着生津止渴,消食化痰的作用。咖啡的苦味主要来自于咖啡因,它有提神醒脑的作用,处暑期间,人们会有种困意,此时可以饮咖啡来提神;可可与咖啡类似的苦味饮品,它有着强肾利尿作用。
3、苦味蔬菜:如苦瓜、芹菜、莴苣、萝卜樱等都是具有苦味的蔬菜。苦瓜算是其中较苦的一种,但是它的功效大,能起到益肾利尿、清热解毒的作用,同时还能降血糖、降血脂、抗病毒。而且它适宜任何人群食用。
处暑节气饮食的禁忌
1、忌寒凉:经过一个夏天后,人们脾胃虚寒,身体消耗大。在选择食物时,不宜过于寒凉,特别是生冷瓜果,如西瓜、梨、黄瓜等,其性寒,切忌随意多吃。入秋以后生食瓜果较多会损伤脾胃功能。忌吃性属寒凉的食物和少食冷饮,以免伤及脾肾。
2、忌辛辣:辛辣等刺激性的饮食会助长肺气,辛辣烧烤类食物大部分都燥热伤津液,肺气旺则会伤肝,这些食物会严重影响到人体健康,所以处暑时节的饮食应该少辛多酸。
3、忌油腻:处暑之后少吃辣椒、花椒、生姜、葱、桂皮及酒等辛热食物,更不宜吃烧烤食物,以免加重秋燥的症状。
对于处暑的来临,我们不论是从饮食方面还是生活方面都是需要注意的,因为当时的身体状态处于换季的敏感状态。每个季节的身体体质都不同,处暑如何饮食大家现在应该心中有底。处暑吃什么固然重要,但怎么吃也要提高重视。病从口入,关键是把口抓住了,这个处暑您就可以过的舒心健康了。
