- 中医教你睡眠养生之道
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睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是...〔详细〕
2021-07-03 标签： 睡眠 养生 中医
- 睡眠不足怎么办?睡眠不足吃什么好?
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睡眠不足怎么办?睡眠不足吃什么好?如今的生活压力变得非常大，这样大的压力导致大多数人都出现了睡眠不足或者失眠的情况，如果...〔详细〕
2019-06-13 标签： 睡眠 不足 怎么办 吃什么好
- 睡眠不好该怎么办?睡眠不好如何治疗?
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睡眠不好该怎么办?睡眠不好如何治疗?众所周知，一个人的睡眠质量好不好是会直接影响到我们的身体健康，如果我们前天晚上失眠一...〔详细〕
2019-06-13 标签： 睡眠 不好 怎么办 如何 治疗
- 宝宝睡眠不好怎么办?
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宝宝睡眠不好怎么办?我们都知道，宝宝如果长时间的睡眠不好的话，是会对孩子的成长造成影响的，所以妈妈们平时生活中要多关注自...〔详细〕
2019-05-31 标签： 宝宝 睡眠 不好 怎么办
- 怎样调整新生儿睡眠?
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怎样调整新生儿睡眠?大家都知道，宝宝只有睡的好了，他们才能长的快，所以新手妈妈要重视新生儿的睡眠护理，但是有些宝宝他们的睡...〔详细〕
2019-05-22 标签： 调整 新生儿 睡眠
- 新生儿睡眠少该怎么办?
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新生儿睡眠少该怎么办?大家都知道，刚出生不久的宝宝他们一天的睡眠一般在15个小时左右，最少也不低于12个小时，但是就会有个别...〔详细〕
2019-05-22 标签： 新生儿 睡眠 少
- 高考吃哪些食物有助于睡眠?
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高考吃哪些食物有助于睡眠?众所周知，高考对每一位考生来讲，是他们人生中一个转折点，所以我们要以饱满的精神状态来迎接高考，这...〔详细〕
2019-05-15 标签： 高考 吃 食物 有助 睡眠
- 睡前使用凉水洗头发会影响睡眠吗?
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睡前使用凉水洗头发会影响睡眠吗?我们现在人的生活节奏特别快，每天都是忙忙碌碌的，有些人忙到睡觉前才有空洗头，但是我们并不...〔详细〕
2019-04-25 标签： 睡前 凉水 洗头发 影响 睡眠
- 充足的睡眠是女性养颜的法宝
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充足的睡眠是女性养颜的法宝，熬夜等于慢性自杀，对于一些倒班的MM来说，由于长时间的黑白颠倒，生物钟被完全破坏了，更容易导致身材...〔详细〕
2019-03-23 标签： 睡眠 养颜
- 凌晨三四点醒来，却睡不着了？怎么做才能拥有高质量睡眠
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据统计，全世界约有一半的成人有过睡不着的几天，而在医学上，是怎么定义“失眠”的呢？...〔详细〕
2019-02-26 标签： 睡不着 失眠 睡眠
- 能吃会睡一样能拥有妙曼身材，你值得拥有
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睡得好，吃得对，能让你拥有妙曼身材，你信吗？吃就不说了，科学饮食让人瘦。此外，睡得好能让人瘦，当人睡不够时，身体会产生大量的抗压...〔详细〕
2018-01-17 标签： 锻炼 睡眠 百合枣仁茶
- 失眠小偏方
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拥有充足的睡眠对我们来说是非常重要的，它不仅让人身心放松，而且有助于快速恢复脑力和体力。但对于现代的人来说，很多人都有...〔详细〕
2018-01-01 标签： 失眠 睡眠
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