- 适合上班族的3款防辐射饮品
-
上班族每天都要面对大量的工作，并且还要顶着沉重的心理压力从事高难度的工作。久坐已经成了他们的习惯，并且每天都要面对电脑的辐射，影响到人体内分泌，从而导致代谢紊〔详细〕
2019-11-09
- 支上班族三招 缓解下肢压力
-
不少人上班一坐就是一整天，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建〔详细〕
2019-11-09
- 上班族巧用时间也能运动
-
上班族一般都是没有时间去运动，但是看到自己身体的肉越来越多就感觉到非常的难过，小编今天就教上班族们巧用时间也能运动。步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳〔详细〕
2019-11-09
- 上班族瘦腰方法6个最
-
上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效？考虑到OL们的特点，与其剧烈运动，不如每天〔详细〕
2019-11-09
- 上班族干眼症是常见疾病 六大诱因需自我调节
-
干眼症对于每天面对电脑的上班族来说并不陌生，这是一种很常见的眼科疾病，但是在治疗方面，大多数人都存在认识误区。干眼症的病因1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生〔详细〕
2019-11-09
- 上班族午后喝酸奶防辐射
-
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的〔详细〕
2019-11-09
- 上班族下班应该怎样进行健身呢?
-
导读：上班族下班应该怎样进行健身呢?当你忙完了一天的工作，终于等到下班的时候，不要忘记了做做简单的放松小动作，给身体来一次“大扫除”哦!相信，你会获得一〔详细〕
2019-11-09
- 午间三十分 让上班族精神焕发
-
你是否一吃完饭就坐在电脑前浏览网页，或者趴在电脑前睡觉?现在，把自己从电脑前拉起来吧，一起来做午间操吧!只要30分钟，就可以让你重新振作起来，让你下午上班精神百倍呢〔详细〕
2019-11-09
-
上班族如何养肝明目 决明子明目降压
上班族如何养肝明目?养肝护肝的日常食疗很重要。首先我们要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些...〔详细〕
2019-11-09
-
为上班族提供充分活力的营养搭配方式
为上班族提供充分活力的营养搭配方式 生活节奏快速的上班一族通常都是在营养搭配方面最不注重的一个群体，为了身体健康，快来看看吧。现代生活节奏加快，很多传统的生...〔详细〕
2019-11-09
-
上班族预防肩周炎方法 5招最关键
上班族预防肩周炎方法有哪些?有些上班族因为工作的需要要长期坐在电脑前办公，不正确的坐姿、着凉等会诱发上班族患上肩周炎。肩周炎是一种常发的关节病症。那么，上...〔详细〕
2019-11-09
-
补脑的食品 上班族的好朋友
现在社会科技发展迅速，脑力工作者越来越多，在饮食保健上脑力工作者除了要保持良好的饮食习惯外，还要注意补充一些补脑的食品。大豆：含大量优质蛋白及丰富的不饱和脂肪...〔详细〕
2019-11-09
- 低碳健身骑车上班有妙招
-
有氧骑车法，以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。间歇型骑车法：在骑车时，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，然后〔详细〕
2019-11-07
-
上班族警惕10坏习惯诱发压力
现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，很多上班族由于工作坐着几个小时都不动，经常反复的思考事情只会添加更多地焦虑情绪，尤其是女性，但有一些压力是可以避免的。我们...〔详细〕
2019-11-07
-
六成中国人患休闲病 缘何放假比上班还累？
根据调查：中国人不太会休闲。中国人的休闲往往带有一些功利性，达不到真正休闲的效果，从而让人过度疲劳，陷入亚健康的危机中。“休闲娱乐”...〔详细〕
2019-11-07
-
上班族应该怎么预防与治疗颈椎病呢
上班族的工作虽然看起来很好，但是也暗藏了很多的健康威胁，而在这其中，最常见的就是颈椎病了。很多上班族都面临着颈椎病的困扰，这对于上班族的养生工作来说十分不利的...〔详细〕
2019-11-07
-
让驼背远离上班族
现在的上班族女人跟男性所承受的压力也是非常大的，过重的压力给女性身体上也造成了一定影响，容易衰老就是最明显的一个特点。女人变老，不仅仅是出现了皱纹、老年斑这...〔详细〕
2019-11-07
-
上班族的生活压力该怎么去除
这些误区让上班族更加“鸭梨山大”，上班族本身就承载着普通人难以想象的压力，再加上不良的生活习惯，上班族的生活压力将会更加大。 1、玩手...〔详细〕
2019-11-07
-
上班族必知的9大养生法缓解压力
现代社会发展迅速，人们的生活节奏越来越快，这时常让人们感到“压力山大”，特别都市上班族，如何缓解压力是都市男女迫切要解决的问题。其实缓解压力不仅要加...〔详细〕
2019-11-07
-
警惕 上班族久坐吹空调易脱水
上班族因为工作都很绷，也有多压力，经常忘记喝水。就是这种情况，更要注意喝水问题，不喝水容易脱水更加容易疲倦。因为久坐在办公室而且又长时间吹空调，这样很容易脱水，上...〔详细〕
2019-11-07
-
上班族如何养肝明目?养肝护肝的日常食...
-
上班族如何养肝明目?养肝护肝的日常食疗很重……
-
为上班族提供充分活力的营养搭配方式 生活节……
-
上班族预防肩周炎方法有哪些?有些上班族因为……
