心情好，才能提高工作效率。所以在日常生活中，我们不应该把坏情绪带到工作中。可是，难免会遇上心情不好的时候。那么，白领们在工作中心情不好怎么做呢?下面让我们一起了解一下工作中释放坏情绪的方法。
工作中心情不好怎么做：
情绪是一种能量。压抑情绪，就会使能量得到抑制，因此很多情绪受到压抑的人工作效率会降低。而且当情绪压抑不住的时候，就会找别的途径爆发出来，比如如果内心有愤怒或者压力无法释放，就会通过在工作中出错，或者和同事或客户发生冲突表现出来。
员工心情不好的变化不仅影响着客户的感知，也影响到了整个企业的形象，直接关系到服务质量的优劣，因此情绪管理在企业中显得十分重要。
在国外，企业中流行“企业员工帮助计划”，即由企业埋单，由专业人员帮助员工解决心理及生活中的一些问题，从而解决工作中的后顾之忧，有效地提高了员工的心理健康状况，使工作效率得到很大的提高。
国内一些大型企业，尤其是外企，很注意员工的情绪变化，并定期提供情绪管理的课程，使员工更好地学会处理压力，缓解负面情绪。心情不爽请个“情绪假”，对于员工和企业管理者来说，都是一件值得推广的好事情。
通过上面专家为您简单介绍心情不好怎么做，希望能给您带来帮助，如果您还有什么关于办公室保健方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
