宝宝在10个月之后应该注意一些辅食的添加，因为孩子的肠胃功能弱，消化功能不强，自然要注意饮食，但是在孩子10个月之后，应该添加一些辅食，能够锻炼孩子的咀嚼能力，那么，10个月宝宝的食谱是怎样的?
上午 母乳或配方奶250毫升 6:00 果泥或菜泥150克 9:00 鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗，馒头片(面包片)30克，果酱1小勺 10:00 豆奶120毫升，加适量白糖，小饼干20克 12:00
下午 软饭或稠粥30克，加肉末或肉松2勺 14:00 排骨汤面条100克 18:00
晚上 母乳或配方奶250毫升 21:00 另，每天1次给宝宝喂食适量维生素A滴丸(鱼肝油)，并保证饮用适量白开水(最好是含有矿物质的水)
西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥。土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
山药麦糊 食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
上面的正邪饮食方法，家长应该注意能够有效的喂养，一般10个月还是以母乳为主，可以添加一些比较稀软的饭，或添加牛奶，能够让孩子吃得更健康，最主要的是以孩子的身体健康为主，希望各位妈妈能够做到这些。
