对于妈妈来说，宝宝的饮食是非常重要的，家长都希望孩子能够吃得健康，所以从孩子很小的时候，就会给他们做很多好吃的东西，但是宝宝在10个月之后一定要注意饮食的方法，我们一起看看，10个月宝宝食谱是怎样的?
1.土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
2.青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
很多的妈妈已经看到了这些食谱，饮食多样化，才能让孩子吸收更多的营养，做到营养均衡，变着花样给孩子吃，才能刺激他们的味觉，希望各位妈妈能够学会让孩子吃出健康，因为10个月正是宝宝快速增长期，饮食非常重要。
