很多的宝妈在宝宝六个月的时候就开始给孩子添加辅食，其实到宝宝十个月的时候，可以吃一些食物。但是妈妈们一定要注意量，不能给孩子吃的太多，要做到少吃多餐，给孩子吃一些容易消化的食物，或是水果蔬菜，对宝宝身体健康有帮助，十个月宝宝一天食谱是怎样的?
1、缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
这些都有利于孩子的健康，希望妈妈们能够做起来，十个月宝宝已经长牙，所以对孩子的咀嚼能力有极大的帮助，妈妈们一定要注意给孩子用心去做饭，才能让孩子吃得更健康。但是一定不要让孩子一次性吃得太多，以免孩子排斥。
