16个月宝宝吃什么?16个月的宝宝已经开始有自己的主意，知道自己爱吃什么、不爱吃什么，所以父母应该尽量给宝宝提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。
不管宝宝再怎么样有主见，16个月宝宝的饮食都要注意合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼，少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。
有些父母是想起来了就给宝宝吃饭，没有按时定量的，这样很不可取。对于16个月的宝宝，可以和大人一样，每天给他按时吃三餐，上午和下午各补充一次点心或水果。三餐以厚粥和软饭为主，要多吃蔬菜。菜和鱼肉、虾肉要剁碎，拌在饭里给孩子吃，最好经常换花样，这样孩子才爱吃。
如果宝宝喜欢，可以让他坐得和大人一样高，给宝宝一个碗，一个勺，让他在接受喂饭的同时可以自己也吃，千万别怕他会弄得到处都是。这个时候可以让宝宝学着自己吃饭，如果他成功地把饭送到嘴里，他会很高兴的，这会激起他自己动手的更大欲望。
经常看到很多父母追着连哄带骗地给宝宝喂饭，其实如果宝宝不想吃，父母可以把食物拿开，而不是逼着他吃。过量的食物很可能让宝宝没有胃口，父母逼着他吃会让宝宝慢慢讨厌食物的，也可以把食物做成小份的，一份吃完后再给一份，这样不会让宝宝看见一大碗增加了宝宝吃饭的压力。
宝宝16个月啦，这个阶段宝宝可以吃哪些食物呢?
白菜猪肉水饺
食材：
白菜、猪肉、面粉
做法：
1. 白菜、猪肉剁碎，加少量姜末，盐，沙拉油调成肉馅。
2. 面粉和成面团，擀制成饺子皮，包入肉馅。
3. 锅内烧开水，把饺子放入煮至浮起即可。
鸡蛋蔬菜饼
食材：
胡萝卜，蘑菇，西葫芦，香葱碎，瘦肉末，鸡蛋。
做法：
1. 所有材料切丁，瘦肉剁成末
2. 热锅凉油，先把胡萝卜放进锅里煸出红油，然后把蘑菇，西葫芦，瘦肉末依次放进锅里。翻炒几下，最好把材料都炒软了，然后盛出备用。
3. 鸡蛋加葱花打碎加少量盐，放油，摊鸡蛋，鸡蛋成型就把之前炒好的材料倒在鸡蛋上面，定型后反面煎成蛋饼型即可。
苹果香蕉泥
食材：
香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量
做法：
1.香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;
2.香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。
