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9个月宝宝规律时间表

    发布时间:2018-10-27 16:08:24    编辑:养生在线    来源:养生在线

9个月宝宝规律时间表?对于九个月的宝宝来说,他们已经能够做很多的活动了,他们已经能够的左着正常的玩耍,很多宝宝在这个时候,都已经开始吃大量的辅食了,所以对于宝妈们来说,需要给宝宝制定一个正常的作息时间表,这样就能够让宝宝做到劳逸结合,那么适合九个月宝宝的作息时间表是什么呢?

9个月宝宝规律时间表

早上

6:00~7:00 母乳、配方奶150—180毫升

8:00 左右睡醒了,起床,喝点水,穿衣服,用毛巾洗脸、洗手。在这个过程中,育儿嫂(育婴师、育儿师)可以边说边指引,慢慢地,使孩子逐步形成“运动定型”,培养其日后做事遵守时间的好习惯。

9个月宝宝规律时间表

上午

9:00 7、8个月米粉,菜泥、果泥,9个月可以吃鱼泥、肉泥(肉沫),加鱼肝油。7个月宝宝八分之一蛋黄,8个月宝宝四分之一蛋黄,九个月宝宝二分之一蛋黄,也可以做蛋黄水果泥(蛋黄+香蕉泥或者亨氏果泥)

10:00 早教:户外活动,外出时育儿嫂应指物教物,这时候的宝宝虽然不会说话,其实已经会认知事物了,见到家人教宝宝喊爸爸、妈妈、爷爷奶奶,培养宝宝的认知与交际能力。如果遇到刮风天气,可以在阳台玩耍一会(嗮太阳),听音乐、唱儿歌、讲故事。

中午

12:00 母乳、配方奶150—180毫升。

13:00 午睡2小时左右

下午

15:00 母乳、配方奶150—180毫升。

16:00 早教:室内或室外活动,七个月练习宝宝“坐”,八个月练习“爬”,九个月练习“扶”和“站”。精细动作练习拿、抛、捏、夹、插、放东西。语言发育方面:7个月练单音,8-9个月练复音。适应能力方面:7、8、9个月练习宝宝自握饼干。

9个月宝宝规律时间表

晚上

18:00 7、8个月米粉,菜泥、果泥,9个月吃鱼泥、肉泥(肉沫),葡萄糖酸钙。

19:00 早教:室内活动,搭积木、画画、讲故事等。晚上的亲子时间不要再进行太过激烈的活动,从而把宝宝的情绪调动起来,这会不利于宝宝入睡。这个时间段可以进行一些活动量不大的游戏,也可以和宝宝一起看看图画书,讲讲故事等等。

20::00 洗澡、抚触、被动操,促进神经系统发育。同时,洗澡也有助于宝宝放松,促进睡眠,因此常常选择睡前。

21:00 母乳、配方奶150—180毫升

半夜3点左右吃1次母乳、配方奶150—180毫升(奶量可以根据宝宝需要做适当调整)

育儿嫂护理七、八、九个月宝宝的作息时间表(一天的工作流程)

专家指出,晚上10点至凌晨2点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间,也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡,就可能会影响到内脏器官的休息,长久下来,会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后,就开始出现难入睡的情况,莫不是,宝贝也有“失眠症”?当宝宝入睡难,育儿嫂(育婴师、育儿师)可以这么做——

1.将近入睡时,应制造安静的气氛,不要让宝宝玩得太开心,以减轻孩子的激动心情。

2.让宝宝了解夜晚和白天的不同。你可以关闭大灯,如果宝宝怕黑,可以开一盏小夜灯;减少与孩子间的交谈。用你的态度告诉宝宝:该睡觉了。

3.宝宝最害怕一个人,在宝宝还没入睡时,请尽量陪在宝宝身边,让他有足够的安全感。

4.当宝宝不愿意睡觉时,你可以让孩子在可能范围内自己选择,如,“你是想现在上床睡觉,还是5分钟以后?”注意,问题的选择需都要和睡觉有关。

5. 育儿嫂虽作了充分准备,但有时还不能使宝宝入睡,或不能整夜熟睡。如果观察后没有其它问题,不必把他抱起来,只要同他轻声说话、抚背、告诉他现在是睡觉的时候,让宝宝逐渐安静下来并最后入睡。

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