许多的家长问我说不知道如何安排孩子一天的辅食。我就来讲讲我的一个小侄女，现在十个月，目测出牙8颗，每天吃五餐，三餐牛奶和两餐辅食，具体安排如下：
1、早上7点半到8点半，根据小宝醒来的时间喂第一餐牛奶，180毫升的水加上奶粉，大概200毫升吧，一口气喝完稍微休息下就起床玩耍。
2、10点半到11点的样子蒸鸡蛋一个，然后喂完的时间大概是11点半到12点。我家小宝爱吃鸡蛋，如果鸡蛋比较小的话就加一个鹌鹑蛋一起蒸，大概加水蒸完是一个饭碗的量。吃完就会睡午觉了。
3、午觉大概睡一个半至2小时，醒来后还是玩。3点左右喂牛奶，还是180的水泡奶粉。因为三点半我要带小宝去幼儿园接大宝，所以这个时间是固定让小宝喝奶，方便快捷。
4、到晚上6点半7点的样子泡米粉。也是泡一饭碗，现在10个月了，我会在米粉里面加一些自制的肉松，一些医生和专家说吃些红肉补铁，呵呵，这个说话的可信程度见仁见智。
5、吃完米粉有时会小睡半小时，有时不睡。反正最后一餐奶是在晚上9点半到10点的样子喂，同样180毫升的水泡牛奶。吃完就睡觉，一觉睡到大天亮。基本上会煮粥，白米粥加些土豆淮山或者肉松啥的代替鸡蛋或者米粉。还有吃晚饭的时候，会弄一小坨米饭放宝宝嘴里，她也能吞。在她玩耍的时候偶尔喂一点溶豆当零食。身高体重都符合标准，所以我觉得这样的安排比较适合宝宝。
这就是我家侄女一天的辅食安排。我觉得很适合他的年龄和体质特征，供给大家参考。希望你们的小宝贝健康快乐。
