宝宝睡前喝牛奶好不好?现在的非常多宝宝他们在睡觉前都有吃奶的习惯，其实宝宝临睡前喝奶对他们的成长是有害的，睡觉前喝牛奶容易引起他们呼吸道感染。下面跟小编一起来看看宝宝睡前喝牛奶好吗。
1、宝宝睡前喝牛奶好吗
其实我们平时生活中很多有呼吸道感染的宝宝他们都有一个共同的特性，就是睡觉前爱喝奶，其实这是一个非常不好的习惯，因为宝宝咽喉容易藏污垢，家长护理不当容易引起宝宝呼吸道感染。
这是因为儿童特殊的解剖生理结构决定的。一方面婴儿鼻咽及咽部相对狭小,且较垂直,虽然扁桃体具有一定的防御功能,但是牛奶是很好的细菌培养基,当孩子喝完奶后,残留的奶渍很容易导致细菌滋生,加之儿童各器官相距很近,如年幼儿耳咽管较宽,短而且直,呈水平位,因此,嗓子发炎发炎不说,还可能并发中耳炎等。
2、宝宝晚上喝牛奶要适量
牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质,对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用,不能贪多贪快,会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右,晚上过量饮用,会造成无法消化吸收,加重肠胃负担。
3、要睡前半个小时喝牛奶
晚上喝牛奶的时候,最好不要临近睡觉才喝,会造成夜尿过多,第二天人也会水肿,看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶,有助于吸收.冬天晚上喝牛奶,最好要热一热,不要直接食用冷的牛奶,会使人受凉,造成夜间睡眠痉挛、肌肉发麻的问题。
宝宝睡前喝牛奶危害
1、容易造成乳牙龋齿
睡眠时唾液的分泌量对清洗的功能原本就会减少,加上奶水长时间在内发酵,会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口,稍微清洗内的余奶。
2、容易发生吸呛
宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。
3、降低食欲
因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的,宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉,所以以后看到食物会降低欲望。
4、养成被动的心理行为
人类因有需求才会去谋取,因饿所以要吃,因冷所以要穿衣,因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当,连最基本的动物求食行为都未能健全具备,则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯,而非被动给予。
帮宝宝改掉临睡喝奶的习惯
1、不要让宝宝叼着奶瓶睡觉
很多小宝宝有叼着奶瓶睡觉的习惯,并不是因为饿了,而仅仅是寻求一种心理上的安慰。对于这样的宝宝,妈妈可以用安抚奶嘴、口水巾等其他安慰物,替代奶嘴安抚宝宝。
2、把喝奶时间提前一些
不要到临睡觉了再让宝宝喝奶,不妨将喝奶的时间提前到睡前1小时,喝完奶后在稍稍做会儿游戏,读会儿书再睡觉,给肠胃消化的时间。
3、喝完奶要清洁口腔
对于1岁以内的小宝宝,晚上喝完奶后一定要再喝点温水清洁口腔,妈妈也可用指套牙刷或软纱布帮宝宝清洁口腔。
因为儿童的身体还处在生长阶段,身体各机能还比较脆弱,消化系统也是这样,所以在睡前给孩子喝牛奶也是有许多注意方面的,最好做到根据孩子的具体身体情况来做决定,另外最好给孩子喝低脂无糖的牛奶都是需要注意的。
