今冬，多个城市又陷入“霾伏”，蓝天、白云成了一种奢望。更恐怖的是，这种天气还诱发了不少儿童疾病，部分城市的儿童医院，连日来门诊量刷新纪录，感冒、扁桃体发炎、气管炎等呼吸道感染疾病显著上升。儿童抵抗力差，是雾霾的最大受害人群，如何增强抵抗力，防御雾霾侵害呢？
显然，雾霾对孩子的危害比对成人更大。从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散之后产生的危害比进入成人身体要更大。
雾霾下如何保护我们的孩子？
1、减少外出，注意口罩保护。
2、帮助孩子身体排毒润肺，平时会多给他适量饮用桔梗茶。
3、适量补充维生素D，维生素D有利于增强抵抗力。
4、外出回家，要做彻底的清洁，特别是耳、鼻。
5、给孩子吃些萝卜、黑木耳、蘑菇、雪梨和银耳等，这些食物都能增强肺的自我清洁能力。
6、早产儿、剖腹产儿、低体重儿注意补充益生菌，能快速提高身体抵抗力。
避免雾霾侵害 儿童要补益生菌
益生菌有助于优化宝宝的肠道微生态环境，大大增加宝宝体内IgA含量，激活免疫系统，提高吞噬细胞活性，显著增强宝宝自身免疫力。经常饮用益生菌菌粉，能增强宝宝抵抗力，宝宝可靠自身抵抗力预防流感、哮喘、支气管炎、腹泻、便秘等隐患，降低罹患风险。
益生菌还可以有效抵抗细菌病毒的感染，预防呼吸道感染，降低复发性呼吸道感染风险(感冒发烧、灰霾引起的支气管炎、肺炎等)。另外，也能帮助肠道蠕动，促进肠道内的毒素排出。要知道，肠道是人体最大的排毒器官，掌管着人体80%以上的毒素排出，所以服用益生菌也是很有必要的。
其实，不管是哪种方法，我们都能发现，每个家长都在为孩子的健康做着努力。对于雾霾我们有太多的无奈和叹息，既然无法改变，只能试着去接受现状。我们期待无霾的日子快点到来，但在此之前，你需要做的不仅是保护好孩子，自己的健康也需要关注。给孩子准备益生菌的同时，别忘了家里的老人，别忘了自己，全家健康才是最大的幸福。
