最近多地都拉响了高温红色预警，随着三伏天的到来，多地都进入了一年中最热的时期。夏日要注意防高温，要谨防4种高温病，尤其是老人和小孩。
1、热疹
在潮湿天气里大量出汗，引起皮肤刺激，容易导致热疹。常见于脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处，可以在洗澡后涂些痱子粉，有助于缓解。
2、晒伤
外出要做好防晒工作，过分暴晒会让皮肤变红，产生刺痛感。幼儿晒伤还会出现发热，皮肤出现水泡等，这种情况要及时找医生治疗。普通晒伤可冷敷，或用凉水浸泡晒伤部位，可涂些保湿液或者晒后修复液，有助于晒伤部位愈合。
3、痉挛
有些人在剧烈运动大量出汗之后容易出现热痉挛，这是因为身体的水分和盐分大量流失造成的。热痉挛常有肌肉抽搐以及疼痛等现象，此时要及时补充水分，做些按摩缓解。
4、热衰竭
热衰竭包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛等，严重时甚至出现昏厥。热衰竭是因为长时间在高温下暴晒造成，要及时补充水分，可洗个凉水澡或者擦拭全身。严重时要就医。
