人到了一定年龄以后，手上都会有一些老年斑，这是时间在自己身体上留下的痕迹。站到老年斑对自己的形象造成了很大的影响，这是很多人都不喜欢的，那么就应该选择一些合适的方法去除，但一定要注意方法要适当，那么怎样去除手上的老年斑?
【预防老年斑】
第一做好防护工作，如日照强的地方，涂防晒霜或打太阳伞;
第二做好皮肤清洗护理，有条件定期去美容院做皮肤护理;
第三注意多吃水果蔬菜，多饮水，日常饮食中吃些粗纤维或粗粮食品，保证大便通畅;
第四多吃含有微生素E的食物，有条件的可吃些微生素E保健药品;
第五40岁以上的女同志，可以适当服用一些雌性激素。
【去除老年斑】
生姜祛老年斑
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不中断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
维生素祛老年斑
把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的工效。
为了避免老年斑不断的增加，平时应该做好身体的护理工作，根据以上的介绍及时的改变自己的饮食和生活习惯。同时在日常生活中也要养成好的心情状态，能够接受老年斑这个事实，当然以上的两种去除老年斑的方法都是非常有效的，可以进行尝试。
