身体你是革命的本钱，男人们也应该注重自身健康，虽然有的男性看上去非常健康，但事实并非如此。那么，男人怎么保健呢?下面让我们一起了解一下男人保健的禁忌事项有哪些。希望能帮助大家找到合适的保健方法。
男人怎么保健呢?男人保健的禁忌有哪些?下面让我们一起了解一下:
忌--紧身三角裤如果男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊固定紧靠腹腔,因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度,将造成生精功能障碍,导致不育.此外,如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料,将使阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎.长此以往,将造成精子质量差,活动度低.
忌--久坐马桶对于男性而言,这种不良习惯对前列腺的危害尤其大.由于久坐马桶使排便时间延长,下腹部和盆腔容易淤血,使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘,粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状.不仅久坐马桶,男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响.如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动,都容易使男性会阴部充血,淤血淤积,从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状.
宜--冲凉用坐浴由于男性的会阴部解剖生理比较复杂,阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此.因此如果采取坐浴的方式,把这些生殖器官都浸泡于热水之中,就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物,有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘,特别是对于预防前列腺炎有明显效果,能延缓男性的衰老.
忌--浓茶咖啡碳酸饮料首先是茶,特别是功夫茶.这是因为茶中含有茶胺等成分,这些成分容易使前列腺兴奋,促使前列腺血管敏感活跃,从而容易引发前列腺发炎或复发.一般而言,越浓的茶致前列腺发炎率越高.其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺兴奋的成分,容易造成前列腺肿大,喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉.再次为碳酸饮料,这是被国外营养专家列入"垃圾食品"名单的种类.充气的碳酸饮料中除蔗糖外,很少有其他的营养成分.碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分,会使人体体液处于一种酸性状态,而人体本身体液处于碱性状态,因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除,也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰.
上述是关于男人怎么保健呢?男人保健的禁忌有哪些?这两个问题的介绍。研究还表明,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力.
