男人性无能怎么办?男人性无能吃哪些食物好?如果一个男人出现了性无能情况，就属于比较严重的胃痛了，会对男性的精神造成非常大的影响，那么男性朋友出现性无能该怎么去调理呢?建议男性朋友可以从日常生活中做起，养成一个良好的生活习惯，并且有一个健康的心理状态，也可以吃些能补肾提高免疫力的食物。
竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。竹笋可以有补锌的作用，可以减少性欲下降的情况出现。
芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。胡萝卜可以有缓解贫血的作用，同时也可以提高体质。
冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
菱角：可平息男女之欲火。
鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。鱼翅可以提高体质，对于缓解男性出现的不育或者是性欲下降的问题有调理的效果。
我们通过对上文的阅读，想必大家已经心里清楚了，男性出现性无能我们一定要重视起来，在日常生活中一定要养成一个良好的健康的心理，不要给自己太大的压力，学会放松心情，同时也要注意自己的饮食调理。
