肾虚是一种常见的症状，生活中很多男性朋友都有，肾气乃先天之本，肾气不足的话会直接影响到我们的身体健康，那么肾虚的症状有哪些呢？肾虚身体会有什么表现呢？
中医介绍，肾虚有很多的表现，比如脚趾的变化就能透漏肾气的充足与否！
脚趾可以看出肾虚？
1、首先看脚趾的粗细
尤其是小脚趾，如果一个人的脚趾长的粗大而且够长，说明此人的气血较旺，相反如果脚趾细而短，可能是气血不足，这样的人容易肾虚。小脚趾是肾经经过的地方，所以看小脚趾就可以观察肾的健康程度。
2、观看趾甲的变化
健康的趾甲颜色应该是风红色的，而且上面的半月牙会占到整个趾甲的5分之一，如果我们的趾甲出现颜色的变化，那么也可能说明一些健康问题。
趾甲颜色苍白提示可能贫血，气血不足，肾气不足，可能是由于营养不良。趾甲纵行条纹表示身体处于极度疲劳的状态，身体机能低下。抵抗力和免疫力下降，很容易感染疾病。
3、观察脚掌纹
如果脚掌纹的纹路非常清晰杂乱，说明精神负担重，什么事情都放不下，容易精神忧郁。
观察男人的脚可以了解肾的健康情况，如果出现以上描述的现象可能是肾虚，情况不严重的可以在家吃破壁玛卡片调理，玛卡特有的玛卡烯和玛卡酰胺能调理肾脏，养肾护肾。如果肾虚情况严重，那么则要到医院检查接受治疗了。
