补肾是男人必修课，男人肾虚会直接影响到生活和工作。男人肾虚在生活中的问题就是做事显得力不从心，特别是夫妻生活方面，会引起早泄、严重的还会引起阳痿的症状，工作中肾虚的表现是老觉得累，对工作没有激情，坐一会就感觉腰疼，工作也是一塌糊涂。那要怎么补肾才好？
一、食物搭配吃补肾给力
材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男人软、不持久、肾虚可用此方法，当然直接食用破壁玛卡片也能起到同等的功效，能使男人欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
二、几款粥补肾效果好
