对于女性来说，月经期不能吃凉的东西，不能着凉。所以，夏季长期吹空调对女性来说也是一种不小的危害。夏季经常吹空调不仅有患空调病的风险，还有可能导致女性月经周期紊乱。从而影响卵巢功能，使得排卵发生障碍，导致腹痛腹胀和月经失调的情况。那么，如何预防长期吹空调的危害呢?
炎热的夏天，办公女孩们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，有的女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。
人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。如何预防长期吹空调的危害，以下就是几个应对方法。
空调环境导致月经病防治小方法
1、空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
2、要把室温恒定在26℃左右。
3、开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。
上述是关于如何预防长期吹空调的危害的介绍。美眉们是不是也都知道月经病防治方法了，如果您还有什么关于生活保健方面的问题，欢迎继续访问养生在线网。
