乳房对女性而言非常的重要，平时大家必须要注意乳房的保养，若乳房出现疾病会对女性造成很大的伤害，平时很多的女性喜欢保养脸部，但是忽视了乳房的保健这样会造成更多的影响，平时大家一定要注意下面的六种保养方法。
1、清洁保养工作是基础
做好乳房的卫生保养的工作是每天都需要的事情，不管是私处还是乳房都是需要有个卫生健康的环境的，你可以在洗澡的时候用适当的工具好好清洗一下，也可以在洗完之后抹点精油好好保养一下，这些都是不错的做法。
2、呼吸方式也有讲究
很多人喜欢含胸驼背的走路，甚至做什么事情都是含胸驼背的样子，这样看起来不但显得没有什么自信，反而还很难看，更重要的是这样呼吸的方式也是错误的。在你呼吸的时候最好是可以交替地进行，在呼气时含胸，而吸气时挺胸，这样对促进胸部的发育也是很有好处。
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3、不管是站姿还是坐姿都要正确
要是一直用含胸驼背的方式生活的话，损害是非常大的。不但会压迫到胸部的发育生长，还容易导致下垂。因此不管是在站着还是坐着的时候都要保持好的姿势，挺胸是基础，才不会让你陷入驼背的困境。
4、内衣选择要合适
有些少女为了能够让自己的胸部看起来更加的傲人，喜欢穿一些不适合自己尺寸的内衣，或者喜欢选一些很多化纤织物的内衣，这样对自己的乳房健康是不好的。但是要是始终羞于穿内衣的话，也是很不好的，很容易造成下垂甚至受到损伤的。
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5、要保持好健康的体重
不管是过瘦还是太胖了，对乳房的健康都不利。太胖了容易导致一些癌症疾病的出现，而要是太瘦的话，营养不够的话是很难正常发育的，达不到想要的大小。
6、要避免挤压到
保护好乳房的健康的话，就要避免受到一些挤压压迫，不管是外力的挤压，还是自身的挤压都是要避免的。而且睡觉的时候要保持好的睡姿，最好是可以用仰卧，不要长时间的同一个朝向或者挤压到乳房，不然是很容易导致一些疾病的出现的。
乳房也是健康的晴雨表，必须要注意调理一个傲人的胸部，也是女性的骄傲，大家必须要注意这些调理方式，如若感觉到乳房疼痛，乳房不适，必须要注意及时的进行检查，发现疾病，避免更多的危害。
