女人到了40岁之后，身体各个部分都会出现下滑现象，比如是皱纹越来越多，身体虚弱，平时大家必须要注意保养，这样才能够让身体更加健康，平时要注意机体调理那么40岁女人保养方法有哪些?
1、大脑神经系统
其实很多人都不知道，我们的大脑从22岁就开始衰老了，到40岁后，神经细胞将会以每天一万个的速度减少，这也是为什么上了岁数的人记忆力越来越差的原因。
而女性到了更年期后，不止性格会发生变化，记忆力也会减退，这个时候建议更年期女性多学些自己感兴趣的新技能，不仅能丰富生活，还能改善记忆力!
2、乳房
女性乳房是从35岁开始衰老的，再次之后，女性身体内的雌激素以及孕激素水平会逐渐减少，因此乳房会逐渐开始衰老并且下垂，当年龄达到40岁之后，会发现乳晕也开始收缩。
3、卵巢
进入更年期，也就表示着卵巢功能从旺盛到衰退直至完全消失的过渡期，对于女性来说，卵巢是至关重要的。其不仅具有生育功能，也有内分泌功能，因此在更年期这个阶段，有些女性朋友生理上的变化也大多是由于卵巢功能衰退导致的。
女性朋友想要保养卵巢，首推食疗方法，比较安全。其中蜂蜜是很不错的一种，上图的蜂蜜能够调节内分泌，缓解更年期燥热、盗汗等症状，在桃包上就能找到。
4、骨骼
到35岁之后，人的骨骼就开始衰老了，骨质开始流失，人体进入自然老化阶段，这在生活中很常见，有些人老了身高降低了，很奇怪。每日适当补充钙，对于预防骨质疏松、病理性骨折等有非常好的效果，对于缺乏运动的更年期女性，应该每日增加维生素的摄入。
5、牙齿
40岁以后人体的唾液分泌量会减少，而唾液会冲走细菌，唾液减少，牙齿跟牙龈会容易腐烂，也容易萎缩。
6、肺部
一般来说，人的肺活量是在20岁的时候处于最佳状态，过了20岁后就会开始下降，到了40岁，肺活量就下降的很厉害了，稍微活动就会气喘吁吁的。
这些方面的保养不能少，很多女性面临着更年期情况，必须要注意身体的调节，而且要注意保持好心态，要注意肺部的调理，有效的调节大脑功能，而且要注意卵巢的变化，全面的进行护理，才能够让你更健康。
