当今社会，各类癌症层出不穷，生活、环境、饮食，都是加剧患癌风险的因素;人吃五谷杂粮哪有不生病的，为了能够健康的生活，我们应当规避一些生活中的不良习惯，别让癌症的手伸向我们的身体!乳腺癌是当代女性高发的癌症之一，下面和小编一起来看看!
哪些人是乳腺癌的高发人群
1、到了结婚年龄没有结婚的人群，一般我们界定为40岁为未结婚标准，婚后不生育人群，一般界定为35岁以后没有生育第一胎的女性，或生育但没有母乳喂养的人群;
2、月经初潮期偏早和月经绝经期偏晚的人群;月经初潮小于12岁的属于月经初潮偏早;闭经年龄大于55岁的属于绝经期偏晚的女性;
3、饮食习惯不健康，偏油腻、偏高脂肪的偏肥胖女性;长期服用避孕药以及雌激素被动补充的女性;
4、有过乳腺疾病史的，或者有一侧曾经有过癌症病灶的患者，有患乳腺癌的高危因素;
5、有乳腺癌家族史的女性，这属于是遗传因素;如果上辈人患乳腺癌，下一代要比上一代提早患病;
6、当下职业女性，长时间久坐于电脑前，极其缺乏运动，并且这类的职业女性工作压力较大，患癌高危因素。
预防乳腺癌的注意事项
1. 预防乳腺癌需要做到注意平衡饮食、避免射线、母乳喂养，平时保持良好的饮食习惯。
2.平时多吃大蒜，大蒜中的大蒜素可以有效防癌，杀菌，是癌细胞最害怕的食物。
3.多吃胡萝卜，胡萝卜中含有可以被人体转化的维生素A，维生素A的抗癌作用很强大。
4.经常吃红薯，红薯中含有特殊抗癌物质，可以有效防癌。
为了避免乳腺癌的发展趋势过猛，女性朋友应该定期对乳腺进行检查，以便于一些病症可以早发现，早治疗，以免错过最佳治疗时间。
或者可以平时通过自检，用手指环绕抚摸，发现固定的、质地较硬的肿块，无原因的皮肤水肿、乳 头回缩以及乳房出现不明凹陷等，均需认真查清原因，早发现和早治疗要及时就医。
