到了一定的年龄，皮肤会出现各种问题，所以对于女性而言一定要注意保养皮肤的重要性，平时要注意经常的洗脸，早晚洗脸都很重要，要重视化妆品的选择，才能够让肌肤更加的靓丽，如果想要拥有好肌肤，这些一定要做好。
1、蛋清，它可起到美白的作用，还可以收敛毛细孔，让皮肤紧致些，它是最方便最经济的保养品。说到这，其实你可以在厨房里做饭菜时，可以将蛋壳里剩下的蛋清均匀地涂在脸上，涂后，会有种皮肤紧绷的感觉。十分钟后，可以洗脸。
2、平时喝牛奶，如果有多余的请别倒掉，将它放到洗脸水中，搅均匀，是种不错的洗面奶呢。
3、每天早上一杯牛奶，临睡前一杯。
4、每天，一个苹果。
5、多喝白开水。一天不是到口干时才想起去喝水，这是个不好的习惯。
另外，就是得遵循作息规律。
切记，皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点，这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间，如果你想好好保护自己，也想呵护好你的皮肤，请别在这段时间，加夜车。
7、上网对着屏幕的时间不能超过二个小时，不然辐射可以照在你脸上，会有小斑点及痘痘。
8、适当运动。出汗对皮肤的美容很重要，它可以促进血液循环，加速身体机能的新陈代谢。
9、如果你喜欢化些或淡或浓的妆，请在卸妆后，用用温水洗脸。 因为化妆品所含化学成分，不利于皮肤的保养。
10、如果你要给皮肤更深一步的保养，建议你食用些蜂蜜，单独，或放在牛奶里均可。(但记住，放蜂蜜时，开水的温度以七十度为宜，也就是说等开水凉些后，才能放蜂蜜)
11、当然，你也可以将蜂蜜和着蛋清涂在脸上，用这个时间听些音乐，一举两得。
平时大家一定要注意自己的生活条理，而且要注意休息，做到饮食清淡，如如出现了肌肤问题，一定要及时的进行调整，而且要提高睡眠质量，相信这些内容大家已经了解清楚，要合理的补充蛋白质，才能够延缓衰老。
