女性的阴道是非常敏感的，在平时生活中一定要选择棉质内裤，平时要保持外阴干燥，尽量不要憋尿，减少对尿道的压力，夫妻生活过程中一定要清洗干净，避免交叉感染，女性的私处健康是非常重要的，正确的保养才能减少疾病的发生，那么阴道保养都有哪些方法呢?
1、女性阴部护理选择合适的内裤
好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。
2、女性阴部护理不可憋尿
当尿意来了的时候要及时的去解决，这样就不会对尿道造成压力，而当尿意来临的时候阴部也会潮湿，也会对私处的健康造成不好的影响。
3、女人保持阴部干燥
潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。
4、女性阴部护理要适度性生活
适度的性生活就是给私处好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
5、女性阴部护理要注意保暖
保持腹部温热：从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统很怕冷。
通过以上方法的介绍相信大家对阴道保养有了更好的了解，在生活中女人一定要保持良好的个人卫生，在饮食方面也要注意，尽量不要吸烟不要喝酒，不要去吃辛辣刺激的食物，也要保持阴部的保暖，以免引发一些不必要的疾病。
