荷叶能帮助减肥，已经被大众所熟知，所以很多人选择喝荷叶茶来减肥。荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止多余脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而有效减肥。来看看山楂荷叶茶的做法吧。
山楂荷叶茶的做法：
材料:山楂15克、决明子15克、桑叶15克、罗汉果10克、荷叶1张
做法:
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子、桑叶、罗汉果放入锅中，倒入700ML清水同煎。
2、大火煮开后，转中火继续煮5分钟，过滤去渣取汁饮用。
小提示：
1：对于工作较忙的白领们，煮茶可能会较耗时，可以买制成茶包的山楂荷叶茶直接泡水喝，受MM们普遍欢迎的是荷叶茶。
2：荷叶茶中富含茶瘦素，可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。
3：综合有山楂、荷叶、决明子、桑叶、罗汉果的荷叶袋泡茶，有清脂和加速排解体内废物的功效。
总之，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。在饭前1小时左右先喝一杯荷叶茶后，在人体肠壁上可形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并可有效的控制反弹。
