产后调理推荐山药奶肉羹

山药奶肉羹的制作材料：

主料：羊肉(瘦)500克,山药100克 辅料：牛奶100克 调料：盐2克,姜25克 山药奶肉羹的做法： 1.羊肉、生姜文火炖半日； 2.山药洗净，去皮，切片； 3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂； 4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。

健康提示 1. 益气补虚，温中暖下。 2. 适用于病后、产后经常肢冷，出冷汗，疲倦气短，失眠等症。 3. 凡外感邪热或素蕴内热不宜用。

食物相克 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。