随着天气渐渐变冷，有很多孕妇们不注意平时的保暖。就会出现鼻塞的症状。特别是在晚上，因为晚上天气稍微凉一点，一定要注意加衣物，多喝一些水。那么孕妇晚上出现鼻塞应该怎么办才好呢?都有哪些方法快要缓解的快呢?
方法一：蒸汽熏鼻子
用茶壶或者是暖瓶倒满热水，将鼻子对着茶壶口或者是暖瓶口蒸一会，一次10分钟左右，就能明显感觉鼻腔通气了。
方法二：热毛巾敷耳朵
用拧干的热毛巾敷耳朵1分钟左右，鼻腔就能呼吸自如了。以内人的耳部中能调节鼻内血液循环的神经网络在高温刺激下会扩张血管。
方法三：电热风吹穴位
将吹风机开到热风档，并对着鼻孔吹几分钟即可。或者用吹风节吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴。
方法四：热毛巾敷鼻子
用热毛巾敷在壁纸上，10分钟之后，鼻腔会因为吸入热蒸汽而变得呼吸通畅不少。
方法五：姜蒜泡脚
用放有姜片和蒜片煮开的热水放凉一点后泡脚，水中还可加上盐和醋，每次泡10分钟左右即可。泡好后记得及时擦干净脚上的水渍。
怀孕过程是一个很辛苦的，孕妇美一定要注意自己的饮食。在天气变化的时候要及时的多加衣服，注意自己的保暖，平时要多喝水。出现了鼻塞，感冒的时候一定不要盲目的用药，这样对婴儿是很不健康的，希望以上方法对准妈妈们有帮助。
