头晕目眩怎么办?头晕目眩吃什么好?我们在平时生活中有些人会出现头晕目眩的情况，建议如果有头晕目眩的情况，一定要及时到医院做个检查，查明引起头晕目眩的原因，然后进行针对性的治疗，那么头晕目眩是怎么回事?头晕目眩吃什么好?下面小编为你介绍。
1、头晕目眩是怎么回事
旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
周围性眩晕:是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
中枢性眩晕:是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
其它:贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等
关于头晕目眩的两种晕眩的原因,分为旋转性眩晕和一般性眩晕,当我们出现突然头晕目眩的情况的话,一定要去医院弄清楚是属于那种原因,如果是普通的贫血的,就不必担心。
2、头晕的症状
头晕耳鸣:兼见面赤、口苦咽干,为肝阳上亢所致;兼见腰膝酸软,遗精健忘者,为肾精亏虚所致。
头晕目眩:兼寒热、口苦咽干,为外感少阳证;兼面色不华,心悸失眠,为气血亏虚;多在头项运动时发作,颈僵肩沉,甚则活动转侧受限,为三阳脉阻之项痹。
头晕头痛:恼怒加重者,为风阳、肝火上扰清窍;外伤所致,或舌有瘀点瘀斑者,为瘀血阻络。
头晕呕吐:舌苔白腻,或眼球震颤者,为痰浊上蒙。
3、几个治头晕偏方
热水泡双手减轻头晕。洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加热水,以保持水温。浸泡半小时后,头晕可减轻,甚至完全消失。
热毛巾改善头晕。将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
鸡蛋红糖治头晕。豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
头晕目眩吃什么好
蔬菜类:阳亢者应除忌韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等温热品种外,一般并无禁忌。芹菜能清热,其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等均适合于阳亢或湿浊中阻者;南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。
水果类:阳亢者不可食荔枝、龙眼、樱桃、桃子等温性水果,其他均无特别禁忌。芒果有一定的止呕、止晕作用,在急性期可以减轻症状。
畜、禽、鱼类:阳亢、湿浊中阻病人不宜多用,而虚证病人在不用肥腻部分且剁碎煮烂的情况下,可以适当选用。
蛋、乳类:有部分人对蛋类、牛乳过敏,应该洼意急性期少用或不用;慢性或虚证病人可以适量进食以增强体质。
烟、酒、饮料:忌烟禁酒及咖啡、红茶,不喝或少喝含有咖啡因(如可口可乐、百事可乐等)的饮料,可多饮绿茶,或加菊花、茉莉花一同泡饮,以清头目。饮料中含糖量也不宜过多。
治疗头晕的方法
上下耸肩。两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。
背后举臂。两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒钟后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。
叉手前伸。屈肘,十指交叉于胸前,两手迅猛前伸,同时迅速向前低头,使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。
叉手转肩。十指交叉于胸前,掌心朝下,尽量左右转肩。头必须跟着向后转,注意保持开始时的姿势,转动幅度要等于或大于90度。左右交替,做5～10遍。
前后曲肩。先使两肩尽量向后弯曲,状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲,如同两肩会在胸前闭合似的,并使两只手背靠在一起,做5～10遍。
前后转肩。曲肘呈直角,旋转肩部,先由前向后,再从后向前,旋转遍数不拘。
孩子经常头晕,可能是营养不良,血压异常,贫血,血糖底,睡眠不足,用脑过度等的原因。
综上所述，头晕目眩可能是由某种疾病引起的，建议大家及时就医，如果孩子出现了头晕目眩的情况，可能是营养不良造成的，家长一定要引起重视。
