燕麦。是天然的催情素，能缓解紧张，克服疲劳，平衡神经系统。
生蚝。精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中，锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
鱼子酱。被视为催情食物，所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。
番茄。番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，成年人每天食用100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。
大蒜。其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果，还能刺激雄性激素分泌，增加精子数量。
巧克力。吃含可可成分高的巧克力，可可中的咖啡因可醒脑提神，还会增加人体对性的刺激度，令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
