6种食物保护乳房

【6种食物保护乳房】

1、大豆。含异黄酮能降低雌激素，减少乳房不适。

2、菌类能增强免疫力并防癌;

3、海带含有大量碘，可降低女性患乳腺增生风险。

4、坚果含抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更有弹性;

5、鱼类及海产品。有保护乳腺作用;

6、牛奶可预防乳房炎症。