冬季是心脑血管疾病高发的季节，十分考验老人的体质，若不加以注意，很容易出现各种意外。对于高血压患者来说，冬季的养生原则一是继续坚持服药治疗，二是饮食调节，比如多摄入降血压的食物，如芹菜、海带，也可以喝火麻生态茶来降压，另外再向大家推荐一个泡脚降血压的中药方子。
中药泡脚降血压
材料：怀牛膝30g，川芎30g，天麻15g，钩藤10g，夏枯草10g，吴茱萸10g，肉桂10g。
用法：加水2000ml煎煮，沸后10分钟，取汁趁温热泡脚10分钟，上、下午各一回，两至三星期为一个疗程。
作用：中药泡脚方有清热息风，平肝潜阳，活血行气通脉，补益肝肾等作用，从整体上调整人体的气血阴阳，疏通经络，使高血压病人从新恢复阴平阳秘，气血调和的生理状态。对降血压效果确切，特别对气虚痰淤型，痰湿壅盛型高血压的降压效果明显。
这个泡脚的方子不但适合高血压患者，中老年人都可以运用，另外，泡脚本身也对健康有益，可促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络，对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。
