每个月总有几天，肚子会痛得特别厉害。这是每个女人都会经历的，体贴的男人往往会端上一碗红糖姜水。这个片段如果用来做广告，想必会觉得很老土。当然了，因为特殊期间喝红糖水，是很早之前就有的一个说法，现在有中医却不这么认为!
中医看病，讲究的是辨证。比如阴阳、虚实、寒热，如果没分清楚就贸然用药，很可能越治越重，适得其反。痛经也一样，有寒有热，不能一个药方包治所有痛经，而红糖姜水只对寒凝型痛经有缓解作用。
湿热型痛经
中医推荐——丝瓜红糖汤
《本草求真》有记载：“丝瓜性属寒物、味甘体滑。凡人风痰湿热，留滞经络，发为痈疽疮疡等症者，服之有效，通经达络，无处不至。”也就是说，丝瓜能打通热毒阻塞的经络，使气血顺畅。经络通了，痛经不适自然会得到缓解。
做法：取老丝瓜250克，红糖适量;将丝瓜洗净切碎，加水煎汤，再加适量红糖，趁热喝汤。这个方法对湿热型痛经、血热型痛经先期量多，都有不错的食疗效果。另外，因湿热而引起经期便秘、大便干结，也可以在经前几天喝点丝瓜红糖汤。
寒凝型痛经
中医推荐——中药炒盐热敷
寒凝型痛经也不一定非要用红糖姜水，妹子们也可以试试中药炒盐热敷。
做法：准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，加入红花15~30克、莪术15~30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴(即肚脐眼)及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。
中医专家明确表示，痛经多是体质问题，没有哪一种药物或食物能彻底治愈。另外，痛经服止痛药治标不治本，不建议大家久服，只有均衡饮食、改善自身体质才是摆脱痛经的关键。
