总是被人家嘲笑是“太平公主”，总是被人家嘲笑是飞机场?想要摆脱这些名号，那就从根源做起，补充欠缺的营养，积极丰胸，好好对待自己，摆脱被嘲笑的日子，变身波霸女郎!
如何丰胸好?丰胸食谱帮助你
一、黄豆猪蹄汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
功效：黄豆猪蹄汤主要是为女人补充蛋白质，特别是胶原蛋白。因为胶原蛋白有利于胸形发育。
豆类食物推荐
异黄酮能够降低女性体内的雌激素，减少对乳房的伤害作用。多吃大豆食品，则对乳房有很大的作用，因为许多豆类加工的食品中含有异黄酮。因此，多吃一些豆腐、豆浆等，对促进乳房的发育大有裨益，尤其是对于胸部较小的女性朋友，是不可错过的食品。
二、木瓜葛根茶
原料：木瓜葛根茶包、170ml沸水
功效：木瓜中富含木瓜蛋白酶，能快速疏通乳腺，增强乳房血气运行，让乳房细胞在旺盛的血气下重新活跃，增强对脂肪的吸收积累能力。葛根中富含葛根素、多达13种异黄酮类，为天然的植物雌激素，植物雌激素促进乳房的发育。
三、花生红枣汤
原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
功效：花生含有丰富的卵磷脂和蛋白质，红枣能很好地调节内分泌，促进第二性征发育，是丰胸必不可忽视的一种食物。
种子类食物推荐
含卵磷脂的花生和富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等属于种子类食物，多吃花生，可以增加人体对蛋白质的吸收，同时这些食物中含有维生素e，维生素e的摄入，让乳房组织更加富有弹性，使胸部更加丰满。
丰胸应该补充的营养素
维他命c、维他命e、维他命a、维他命b、锌、铁、钙、蛋白质等这些都是胸部坚挺必备的营养素，因此，在平时的饮食之中，要注意均衡，不能刻意节食。补充这些营养素，可以多吃葡萄、西柚、核桃、芹菜、椰菜、牛肉、牛奶等。
以上就是丰胸需要知道的几个食谱，同时，应该多吃一些水果、蔬菜。水果、蔬菜里面含有多种维生素，具有丰胸健美的功效!更多相关知识，
