现在结石不仅是常见的病症，同时还越来越年轻化。陈小姐今年25岁，平时非常喜欢喝饮料，巴不得把饮料代替白开水。她说，白开水没有味道，每次口渴，想到的就是饮料。
陈小姐说，一个月下来，她平均一天要喝4瓶饮料，家里的饮水机，基本很少碰，一桶水，大概可以喝一个月。
大概在半年，陈小姐小姐吃饭后会觉得腹部隐隐作痛。近期一次单位组织的体检中，她查出了左肾多发性结石。“我有点不敢相信，我才25岁，怎么会得肾结石呢?一定是医院误诊。”带着疑问陈小姐换了家医院。
医生初步判断，陈小姐得病的原因正是长期饮用大量饮料。医生表示，现在很多人不爱白开水，认为它平淡无味，为了补水整天拿着饮料喝，其实适得其反。
预防结石的其中一点，就是要多喝白开水，而不是喝饮料。饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。近年来肾结石患者有年轻化趋势。
因此，各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。
补钙不当也会引起结石
除了喝饮料外，还有哪些因素容易患结石呢?
1、偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。
2、一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。
3、个别准妈妈会服用各种产品补钙，补钙不当也会引起各类结石。
4、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中，年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体“内环境”改变，也是肾结石的诱因之一。
5、肾结石还与遗传、自身钙磷代谢等“不可控”因素有关。
肾结石无症状是否要治疗
有不少肾结石患者都和姚小姐一样，是在体检时发现的，平时没有太大感觉。没有症状的结石是否需要治疗?医生解释，是否要治疗主要由结石的大小、数量、位置、肾功能和临床表现等因素决定。通常认为，直径在6mm以下的结石有机会自行排出。若泌尿系结石超过6mm，尤其是输尿管结石滞留1个月还未排出的，建议尽早手术治疗。
