女性体寒，除了天生体质偏寒性外，也证明懂得保养的人其实不多。体质偏寒性，主要在于常年保养不当，或者是得不到保养。
同时，另外一个方面，比如滥用药物、吸烟酗酒、熬夜、生活作息不规律等等，这些不良的生活习惯都是造成月经不调的综合因素。
还会伴有其他症状，例如气血不足、面色蜡黄、长痘痘等，人们也常用一句内分泌失调来调侃自己。但是，这真的就是内分泌失调吗？
而且长期的寒性体质，还会造成不孕不育或妊娠后胎儿发育迟缓！所以，女人啊！除了忙乎生活以外，也要懂得爱护自身的健康。
食疗调养一：
香蕉、土豆、西红柿、巧克力、玉米对于生活和工作压力造成的月经不调，可以选择食用一些减压的食物。
食疗调养二：
大蒜、生姜、大葱、橘子、鸡汤针对宫寒的女性造成的月经不调，可以适当的选择这些食物进行调养。
食疗调养三：
胡萝卜、豆芽、动物肝脏和绿茶针对每天面对的各种电器，都充斥着电磁波和辐射，多吃这些食物，可以减少对我们人体的危害。
