胃不舒服，你是置之不理，还是等病情严重了直接打针吃药呢？胃是人体的重要器官，负担着人体的消化吸收，一旦胃出现问题，难免会吃不下睡不香。但胃不适并不难调理，注意几个小方法就可不药而治。
1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。
2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。
3、乐观豁达。有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。
4、日常喝点养胃茶，如丁香茶和红茶。特别说一下丁香茶，丁香茶养胃的功效在古代就被证实。古代医书《千金方》上对丁香的功效就有记载：丁香有温中、暖胃、降逆之功，用于脾胃虚寒，呃逆呕吐，食少吐泻，心腹冷痛等。丁香茶每天冲饮，可防治胃不适。
当然，胃病也有不能完全“不药而愈”的。中老年人和免疫失衡者胃病可能会随年龄的增加而加重。因此，中老年人胃病严重，应予以早期治疗，再配合养胃食疗方更佳。
