胸部不够大，挑选内衣的时候都尽量选有厚海绵的，为的就是视觉效果上好点，然而冬天还好，夏天能捂住疹子。脱掉了厚厚的海绵胸衣蜕变逆袭找回自信，每当看到人家说这样的话时，心里是不是很羡慕，但是同时又抱有怀疑的态度呢？其实，胸部是可以二次发育的，虽然时间比较长，但是安全自然，那就是食疗丰胸。
这些食物能帮助你丰胸
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。
含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果;含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
想要二次发育怎么搭配比较好
为了促进乳房的二次发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如青木瓜、葛根、卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。
说到丰胸最佳搭配非木瓜+葛根莫属，但是光吃木瓜和葛根丰胸元素不够多，很多人都会选择经过萃取和精致的木瓜葛根茶，喝一包木瓜葛根茶顶上吃一个星期的木瓜炖葛根。
对于雌性激素不足而影响胸部发育的女性朋友，可以多吃一些含雌性激素的食物，如豆浆、南瓜等，另外还需要补充丰富的蛋白质，多喝牛奶，都吃鱼类和蛋类。需要注意的是，慎用含激素的药物。
为何人家吃了有用我没有
不同的人，丰胸的效果总是差很多，以喝木瓜葛根茶为例，有些人喝了没效果，但是部分人喝就真的可以二次发育。这就要注意，你选择的木瓜葛根茶中的木瓜是不是青木瓜，像木瓜葛根茶就是用青木瓜粉+葛根+枸杞+大枣，这样丰胸效果自然好。
很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，所以一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，若果搭配肉类食用的话，丰胸效果才能最佳哦！
对于喝木瓜葛根茶丰胸的妹子注意了，经期可以暂停喝，经期前后要把握时机。丰胸的最佳时期为“前三后七”，月经来的第一天开始数第11、12、13为前三，18至24为后七前三后七都是雌乙醇血液中分泌量最高的时候，雌乙醇的作用就是让脂肪在胸部迅速堆积，令胸部饱满，弹性，紧实。
