一年之中，最热的莫过于三伏天了，三伏天为期50天，这50天是非常考验人的时期，不注意会惹上疾病，最常见的问题莫过于中暑了。三伏天中暑一定要注意调理，严重中暑可威胁生命安全。
刚入三伏天不久，就发生了悲剧，据新闻报道：50岁的农民工，由于在户外工作两个多小时后不慎中暑，但未引起足够重视，结果全身热得发烫、头疼欲裂、呼吸困难，结果不幸身亡。中暑并非小事，严重时危害生命，尤其是室外工作者，在三伏天一定要注意防暑降温。
中暑按程度不同分为三种
1、先兆中暑：表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时做降温处理，短时间休息后症状即可消失。
2、轻度中暑：既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者注意治疗，一般4-5小时内可恢复正常。
3、重度中暑：大多数突然昏迷，此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。重度中暑又分为中暑高热、中暑衰竭、中暑痉挛。当患者达到重度中暑的时候就要当心了，这时候容易出现神志昏迷，四肢抽搐、斑疹、出血等极重证候。
三伏天中暑要怎么办呢？
如果可以，三伏天尽量避免在暴晒、高温的环境下工作，或者减少工作的时间，同时要注意降温，如果情况特殊难以避免，那么中暑之后可以这么做：
中暑喝清营汤——犀角[水牛角代](30克)、生地黄(15克)、 元参(9克)、 竹叶心(3克) 、麦冬(9克)、丹参(6克)、 黄连(5克) 、银花(9克) 、连翘(6克)。先用水煎熬水牛角，再加入其余材料，每天喝三次。
功效：此方可清心开窍，还能凉血解毒，缓解暑热症状。此药方可在中暑之后做药，还可以在中暑之前当茶水喝，能预防中暑。
总而言之，三伏天天气比较炎热，要处处小心，减少长时间待在高温区，日常多吃降温解暑的食物，注意养生保健。
