假性近视不是近视，但其实症状跟近视雷同，也会出现视觉障碍，但是假性近视是阶段性的，有可能你今天视线很清晰但是明天就会觉得自己已经近视了，而出现这种状况稍不注意，就有可能会演变成真的近视，所以为了避免这种情况，下面几点必须做好。
1、不要急着佩戴近视眼镜
先去专业的医疗机构做个检查，确定是否是假性近视，如果是就不要急着佩戴近视眼镜。因为眼镜一定要戴合适自己的，不能滥戴，况且近视眼镜很容易让人产生依赖性，有可能佩戴一段时间之后就会真的演变成真的近视。到时后悔就来不及了。
2、尽量避免电子产品
电子产品的辐射会加重假近视，使其变成真近视，所以在假近视恢复期最好是尽量避免接触太多电子产品。就算是不得已要接触，也要控制好时间，每隔一段时间就要分散一下注意力。
3、注意用眼劳逸结合
上班族长时间面对电脑，很容易造成眼睛疲劳，要是不注意适当的休息，就会容易近视，另外，有些家长给孩子压力太大，也会使他们在看书学习的时候，时间过长，造成近视。所以看书或者工作的时候，一定要劳逸结合，每隔一个小时最好是休息几分钟，可以站起来向远处张望一下，或者做一下眼保健操。
4、矫正不良坐姿
正确的坐姿是影响视力的一个很重要的因素。正确做法是应该抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑的保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离。
5、饮食营养全面
想要改善所有病症，一定离不开正确饮食，近视也一样。假近视对饮食没有太大的禁忌，但是一定要合理，以清淡为主最好。平时一定要注意全面饮食，特别是蛋白质和维生素的补充，是视力发育和保持不可缺少的营养成分。
6、多参加户外运动
运动不仅可以增强个人体质，同时对眼睛也是有好处的。在平时繁忙的工作和学习中，多参加户外运动，可以感受到不同于室内的视觉冲击，同时一面还能放松眼睛，缓解用眼疲劳。对恢复视力和假近视都是关键。
7、保持充足的睡眠
经常熬夜对眼睛的危害大家心知肚明，不单是出现黑眼圈、眼袋、眼睛发红，严重的时候还会导致视觉障碍，也是造成假近视的主要原因之一。所以平时一定要调整好自己的作息时间，保持充足的睡眠最重要。
