桃胶和牛奶都是比较受欢迎的两种保健食物，它们的营养价值高，具有很好的功效与作用。那么桃胶和牛奶能一起煮吗?和健康之家小编一起来看看桃胶炖牛奶的功效吧!
桃胶和牛奶可以一起煮吗
桃胶和牛奶可以一起煮。
桃胶主要含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。
牛奶主要含有蛋白质和微量矿物质元素，两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的。
桃胶炖牛奶的做法
原料：桃胶10克，牛奶一袋，栆(干)2颗，桂圆8粒，红糖1勺
做法：
1、桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质。
2、桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水(刚好没到桃胶即可)。
3、放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟。
4、倒入常温奶。
桃胶炖牛奶的功效
1、美容
桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见，但用它来美容可物美价廉的好东西。
2、补充营养
桃胶与牛奶炖食可为人体补充充足的蛋白质、钙质以及各种微量元素，对提高人体免疫功能具有很大的帮助。
3、生津止渴
都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。
