艾灸是中医传统疗法之一，具有养生保健治病防病的功效。艾灸往往能帮助人们温经散寒、通络止痛等。那么，使用艾灸养生保健的注意事项有哪些呢?下面让小编为大家详细介绍一下艾灸的功效和艾灸的作用以及使用艾灸的注意事项方面的问题，希望能帮助大家。
一、艾灸的功效
1、温经散寒
艾，本身属于温性，再加上点燃后的温热刺激，可以起到很好的温通经脉、祛散阴寒的作用，符合“寒者热之”的中医治疗基本原则，也是艾灸可以治疗很多虚寒型疾病的原因所在。
2、 通络止痛
艾，芳香、辛散，本身就能通络作用，再加上点燃后的热力，具有很好的疏通经络的作用。经络疏通，气血得行，通则不痛，因此中医艾灸可起到通络止痛的作用。
3、气升陷
艾具温性，可以温阳益气，具有顾护、升举和提托的作用，能使下陷的脏器得以升举而复位，此功效被古人用“陷下则灸之”加以概括。
二、艾灸的作用
1、回阳救逆的作用
艾灸可以发挥其温通阳气的作用，使得阳散厥逆之人回阳救逆，转危为安。
2、预防保健的作用
艾灸通过艾本身及穴位的双重作用，可以调整经络气血，气血充足通畅，则人体正气充足，虚邪贼风不能侵袭机体，即中医所讲的“正气内存，邪不可干”。
三、艾灸注意事项及禁忌
1 施灸要掌握好“量”
1)、“壮”：古代将灸法的计数单位称为“壮”，即施灸时每燃烧完一个艾炷就称为“一壮”。一般来说，艾炷越大，刺激量就越大。通常每个穴位一般灸3-7壮。
2).艾灸的施灸距离：清艾条施灸一般距离皮肤2-3厘米，以不引起灼痛为度。一般说来，距离越大，刺激量越小。
3).施灸时间：艾灸时间为5-10分钟，一般时间越长，刺激量越大。
2、施灸讲究先后顺序：一般是先灸上部，后灸下部;先灸阳部，再灸阴部;壮数是先少而后多，艾炷是先小而后大。但在特殊情况下，不必过于拘泥，可酌情而灸。
3、灸之要，气至而有效;研究表明：感传活动是人体经气运行的表现，是人体内源性调节功能被激活的标志。艾灸疗效与传感显著程度密切相关，感传愈显著，疗效也愈好。采用激发感传，促进气至病所的方法，对艾灸治疗和预防疾病能收到意想不到的效果。
4、选穴要精当，热力应充足。施灸选穴要精，少则一穴，多则不过二三穴。近代针灸学家承淡安主张：“取穴中肯，精简疏针，灸穴勿多，热足气匀。”
5、季节交替最宜灸。春交夏时，夏交秋时，俱宜灸。此时经脉开合，气血流转，适时以艾灸火热之力助阴阳互生，气血旺盛，治病防病能够事半功倍。
6、灸法禁忌。艾灸注意事项。
1)、 颜面处、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。
2)、 禁灸和慎灸的穴位有晴明、丝竹空、瞳子髎、人迎、经渠、曲泽、委中等。
3)、 妇女妊娠期，腰骶部和少腹部不宜用瘢痕灸。
4)、 对外感热病、阴虚内热、阴液不足及邪热炽盛的病人一般不宜做艾灸。
5)、 患者过劳、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时禁止做艾灸。
7、 灸后处理：施灸后，局部皮肤出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。如因施灸过量，时间过长，出现小水疱，只要不擦破，可任其自然吸收。如水疱过大，可用消毒针的毫针刺破水疱，放出水液，或用注射针抽出水液，再涂以龙胆紫，并以纱布包敷。
上述是关于艾灸的功效和艾灸的作用的介绍，相信大家已经了解了。同时也介绍了艾灸的注意事项和禁忌，希望大家在使用这种传统手法预防治病时，一定要了解它的注意事项，这样才能更健康。
