鹌鹑蛋的营养价值及功效是什么?我们大家对鹌鹑蛋应该都不陌生，而且日常生活中吃鹌鹑蛋的人也特别多，尤其是小孩子，吃鹌鹑蛋也是非常营养的，大多数人虽然知道鹌鹑蛋营养，但是对它的具体营养价值和功效并不了解，我们和养生在线小编一起了解下吧。
鹌鹑蛋简介
鹌鹑蛋，中药名，为雉科动物鹌鹑的卵。取卵，鲜用。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，蛋近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点，为滋补食疗品。
鹌鹑蛋的功效与作用
1、治疗疾病
鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显着。
2、健脑
鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。
3、预防过敏
吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
4、缓解失眠
常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
鹌鹑蛋的药用价值
治胃病、肺病、神经衰弱、肋膜炎等。
1、神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效。
2、治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天。
3、慢性胃炎：鹌鹑蛋4个，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。
鹌鹑蛋的用法与用量
内服：煮食。
鹌鹑蛋的副作用
脑血管病人不宜多食。
鹌鹑蛋的食用方法
银耳鹌鹑蛋
材料：银耳15克，鹌鹑蛋10个，冰糖少许。
做法：将银耳择洗干净，上笼蒸1小时。将鹌鹑蛋用热水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撤去浮沬，盛入碗内即成。
功效：清热解毒，通便止血。适宜口干舌燥、大便秘结、咯血等患者食用，健康人食用亦有防癌保健作用。
以上就是养生在线小编给大家详细介绍的有关鹌鹑蛋的相关知识，我们应该已经心里有数了，鹌鹑蛋虽然营养，但是也有一定的副作用，比如有脑血管病人是不适合吃太多的鹌鹑蛋，这点我们也要有所了解。
