沙果的营养价值有哪些?什么是沙果?沙果看起来和苹果类似，但是沙果的口感会比苹果更加细腻，沙果里面含的水分也是非常高的，沙果味道甘甜，营养丰富，还有一定的保健功效出色。那沙果有哪些营养价值呢?下面可以看看养生在线小编对它做的具体介绍。
沙果的营养价值与功效作用
营养价值
沙果营养丰富，它含有蛋白质和脂肪以及大量碳水化合物，除此以外粗纤维和胡萝卜素以及维生素等物质也是沙果中最重要的在存在，另外烟酸、胆大致 及热量还有多种矿物质也是沙果中最重要的营养成分，平时人们食用沙果能吸收多种不同营养，也能促进身体代谢，提高人体素质。
沙果的药用价值
【功效作用】
1.生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富,食之有生津止渴,消食除烦和化积滞的作用。
2.涩精止痢沙果味酸涩而收敛,具有良好的涩精、上泻痢的作用,是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。
3.驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用,可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。
4.明目沙果的叶鲜用或晒干用,皆具有泻火明目,杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
5、补充营养:沙果(海棠)中蕴含有大量人体必需的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,可供给人体养分,提高机体免疫力。
【性味】辛;甘;性凉。
【功能主治】祛风湿;止咳平喘。主风湿痹病;咳嗽气喘;胸膜炎。
【用法用量】内服:煎汤6-15g;或泡酒。
沙果的副作用
禁忌人群：
1、气虚体质,阳虚体质。副作用：沙果涩敛,不宜多食;脾弱气虚者不宜食。
2、沙果(海棠)味酸,胃溃疡及胃酸过多患者忌食。
结语：沙果不仅营养价值高，我们平时吃沙果是可以促进身体代谢，从而提高人体素质的，另外，沙果还有一定的药用价值，我们平时吃沙果有明目，驱虫以及生津止渴的功效，不过气虚，阳虚的朋友是不适合吃沙果的。
