桑椹糖水治神衰失眠
[方 剂] 鲜桑堪100克，冰糖10克。
[制用法] 加水共煎煮。以糖调饮。
[功 效] 补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。
[验 证] 经试疗10例，均见效。
[备 注] 《 随息居饮食谱》 说，此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效。
核桃芝麻丸温补肝肾虚
[方 剂] 核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜适量。
[制用法] 共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每次1丸，每日3次，空腹服。
[功 效] 滋阴，清热。治疗头晕、眼花，失眠。
[验 证] 读者多次反映效果理想。
酸枣仁粥治疗心悸失眠
[方 剂] 酸枣仁5克，粳米100克。
[制用法] 酸枣仁炒黄研末，备用。将粳米洗净，加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮。空腹食之。
[功 效] 宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。
[验 证] 和x ，男，68岁，长期失眠，后用上方，治愈。
糖渍龙眼养心安神
[方 剂] 鲜龙眼500克，白糖50克。
[制用法] 将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾3次，致使色泽变黑。将变黑的龙眼拌白糖少许，装人瓶中即成。每次服龙眼肉4粒，每日2次。
[功 效] 养心安神。适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
[验 证]《健康报》介绍该方效果理想。
