每年都会咳嗽二三次，总吃西药的话会产生抗药性!其实生活中有很多止咳的食谱!不妨试试吧~
一、盐蒸橘子
原料：橙1个，食盐三分之一勺
做法：1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿;
2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法;
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入;
4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右;
5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
功效：橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药的成分，现在西医的处方里很多药物都会加入。橙皮油也是可以起到止咳化痰的作用。
二、冰糖炖金桔
原料：金桔8个、适量的冰糖(依个人口味加多加少)
做法：1、挑几个去蒂，拿去洗干净。(可以加点盐下去洗)
2、可以用压破压扁或直接切开(如果是给小孩吃可以去掉金桔的子)
3、如果有盖的炖罐用炖罐炖是最好的!!!没有就找一个碗，放入金桔+适量的冰糖(依个人口味加多加少)还也可以加入水量的水，加入少量的不会太甜腻了(冰糖也不要太多)
4、都准备可以了放入锅，锅中加入水(隔水炖)再把炖金桔的碗用另一个碗盖住(或别的东西盖住)这样不会跑气炖出来的更有味!!!
5、用小火炖一段时间(可以多炖一会)(一般冰糖化了及金桔碗要冒泡的(水要开)差不多就可以的)
功效：有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
