秋天是过敏性鼻炎好发季节，如果一早起来就哈揪、哈揪、哈揪，连打好几个喷嚏，却没有发烧、喉咙痛等其它感冒症状，那可能是鼻子过敏前兆；中医师特别推荐百合银耳莲子汤2药膳，可避免病灶反覆发作，有助远离鼻过敏阴霾。
改善鼻过敏 先提升免疫力
中医认为，过敏性鼻炎的病因分成内因、外因，外因是风邪、寒邪、燥邪外犯鼻窍，内因是气血循环不良、臟腑功能失调。要避免过敏发作，首先要提升免疫能力、改善体质。
中医论点“急则治其标，缓则治其本”，中医对过敏性鼻炎的治疗，急性发作时期以稳定症状为主，缓解期则依照患者体质，调理补肺、脾、肾三臟的功能，使得发生率逐渐降低，直到程度减轻为止。以下提供几个温和药膳，但患者仍须寻找合格中医师诊治。
百合银耳莲子 养生2药膳
中医师强调，有鼻过敏病灶者，饮食上禁忌食物包括：水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等，以上果菜皆属寒凉性质，影响身体抵抗力；啤酒及各种酒类皆为刺激饮品，也应避免；禁冷饮、冰水，冷饮会引起脾胃运化失调，有损身体的健康。
【百合银耳莲子汤】
材料：百合5钱、白木耳5钱、莲子5钱、红枣3钱、枸杞1钱及冰糖适量。
作法：
1.将莲子、白木耳洗净，浸泡1小时。百合洗净、红枣洗净切开。
2.先下白木耳、莲子、红枣，煮开以慢火再煮45分钟。
3.加入百合、枸杞子，再煮10分钟，以适量冰糖调味即成。
功效：百合银耳莲子汤可养阴润燥、健脾顾胃。若过敏性鼻炎患者，在天候乾燥时特别容易发作，可适量服用。
【黄耆桂枝减敏茶】
材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、辛夷1钱、生薑3片。
作法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水600cc，燜泡20分钟即可。
功效：黄耆桂枝减敏茶可温补脾肺，散风寒，通鼻窍，增强抵抗力。过敏性鼻炎患者，若平常就怕风怕冷怕累，一动就流虚汗，可适量服用。
